L’Assertività

Nel contesto e periodo sociale che stiamo vivendo comunicare, essere in contatto, connessi e condividere è il valore fondamentale che sembra determinare lo stare bene, l’essere accettati e il fare parte di un gruppo.

Paradossalmente comunicare è diventato più difficile e nascono bisogni diversi di come comunicare, basti pensare alle chat, agli emoticons, per esempio. Ma siamo certi di riuscire a comunicare cosa sentiamo e pensiamo? Ci sentiamo compresi?

L’Assertività è una tecnica di comunicazione che consente di esprimere le proprie emozioni e le proprie esigenze in modo adeguato e costruttivo per riuscire a dire ciò che realmente pensiamo e sentiamo, senza  per questo ledere gli altri.